R. A. W. 

R. A. W. staat voor "rest and workout"  twee van de basis begrippen die naast onze voeding efficiënt zijn voor een gezonde levensstijl. Maar waar R. A. W. het meeste voor staat is RAUW! Terug naar de oorsprong, terug naar waar de oermensen de meeste kracht vandaan haalden. Voeding en training hebben wij nodig om onze gezondheid te ondersteunen en onze kracht te bevorderen. We kunnen met voeding en training onze weerstand verhogen, waardoor we ziektes preventief tegen kunnen gaan. 

Samen met jou ga ik er alles aan doen om op een gezonde en verantwoorde manier jouw doelen te behalen. Verleg je grenzen en ontdek wat je kan. Het leven is te mooi om stil te zitten. 

Melanie Wolfswinkel

Inspiratie Motivatie Support

Heb je hulp nodig bij het bereiken van je doelen? Dan help ik je met liefde! Of je nu een topsporter bent of net begint, samen stellen we een persoonlijk plan op wat voor jou haalbaar is. Elk lichaam reageert anders op prikkels en voedingsstoffen. Het is daarom belangrijk dat je een individueel schema krijgt wat is afgestemd op jouw behoeftes en belastbaarheid. 

Pre- Summer SALE

ACTIE Online coaching 3 maanden van €300,- voor €250,- 

Geldig tot 31 mei 2022

  • Voedingsschema op maat 
  • Trainingsschema aangepast op doelstelling, haalbaarheid en op materialen die je thuis hebt liggen- of die je in de sportschool hebt staan 
  • Gevarieerd voedingspatroon, waarin je zelf leert bewust om te gaan met voeding in juiste porties en het kiezen van de juiste producten
  • Persoonlijk contact
  • Handige app, waar de trainingsschema`s in te vinden zijn en ik je op afstand kan coachen
  • Elke week een check in en evaluatie
  • Twee keer per week een weeg moment